谈“养心”

保留全景

其实，养生除了要心情愉悦，要科学合理地吃，更重要的一条还是在养。养什么呐？——养心！

“心要静，身要动。”

养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家重视，所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。

心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。

心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。

其实，决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动，还有愉快的心情和积极的心态也是十分重要的！身心健康，知行合一，珍惜营养，乐享生活！

今天，关于心理因素对寿命影响的知识就给大家分享到这里，祝大家健康快乐、福寿绵长！

关注健康，你我同行！